Mさん(60代後半女性)の通い始めの頃よりも姿勢がとっても良くなりました！
ご本人様も大変喜ばれて、今後の練習の励みになるという事でこちらにシェアさせて頂く事を了承して下さいました。
足が疲れやすいという事で筋力向上を目的とされていました。
姿勢が変わるだけでとても若々しくエネルギッシュに見えますね！
初めは続けて通う事が億劫な時もありましたが、今では習慣となりやらないと体調が悪くなると言う事でした。
Mさんは月4回程1年間コツコツとピラティスとヨガのクラスにご参加して下さっています。
運動を殆どやった事のない方も多数ご参加頂いています。
お気軽に体験からお越しください！
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