YOGA・PILATES・ストレッチ講師

腰痛・捻挫・坐骨神経痛など、さまざまな身体の不調を自身で経験。

指導歴20年の中で培った実践的な視点をもとに、

無理なく、長く、心地よく動ける身体づくりを大切にしている。

15歳でダンスを始め、国内外での活動を通して身体と向き合い続ける中で、

「踊り続けるためのケア」の重要性を深く実感。

現在はその経験を活かし、年齢や運動歴を問わず、

一人ひとりの身体の状態に寄り添った指導を行っている。

秦野の自然に癒されながら、

日常に取り入れやすいコンディショニングと動きの習慣を提案中。

・Under The Light TT修了
・FRピラティス　ミドルインストラクター修了

これまでの自身の体験を通して、

ヨガを日常に取り入れ、心と身体の声を丁寧に聴くことで、

自分にやさしく、穏やかに過ごすためのお手伝いができたらと考えています。

神奈川県秦野市出身。

小学生より市のマーチングバンドに所属し、音楽と身体表現に親しむ。

高校生からダンスを始め、後にヨガに深く向き合い、

**RYT（全米ヨガアライアンス認定資格）**を取得。

ロサンゼルスで長年プロダンサーとして活動後

2021年に日本へ帰国。

現在はヨガインストラクター・英会話講師・ダンス指導を通して、

年齢や目的に応じたサポートを行っている

・RYT 200

16歳でダンスを始め、Broadway Dance Centerにて本格的に学ぶ。

Ballet・JAZZなどの経験を活かし、身体に負担の少ない動きを大切にしたレッスンを提供している。

レッスン指導歴15年。

現在は二児の姉妹の母として、キッズから大人まで安心して取り組める指導を行っている。

また、「大人からダンスを始めてみたい」という方の準備としても適したクラスを心がけている。

タイ料理（作る＆食べる）と海が好き。